Nos apasiona ayudarte a crecer y lograr un cambio.

Retrato de una mujer empresaria negra en una oficina

¡Hola! Yo soy Rannia y te ayudaré a certificarte en X meses.

Aunque me encantó trabajar en empresas como asesora ejecutiva durante muchos años, empecé a apasionarme con la idea de ayudar a que más pequeñas empresas fueran exitosas. Cuando conocí a Rose, supe que había llegado mi oportunidad. Congeniamos rápidamente en nuestro deseo de trabajar con emprendedores, y Bloom Coaching nació en menos de un año. Ahora tenemos el placer de trabajar con propietarios de empresas y emprendedores con aspiraciones, provenientes de todo el mundo.

Nuestros Programas

    • Fundamentos del entrenamiento funcional.

    • Activación , movilidad y estabilidad.

    • Ejercicios base: empujes, jalones, sentadillas, bisagras, core.

    • Cómo programar rutinas funcionales efeectivas.

    • Principios del método Sculpt (tono, definición y control muscular)

    • Técnica y ejecución consciente.

    • Uso de ligas, mancuernas, tobilleras, sliders (si los incluyes).

    • Enfoque en fuerza femenina, glúteo, absomen, brazos y piernas.

    • Combinación de estética + funcionalidad.

    • Ejes y planos anatómicos en el movimiento.

    • Principales músculos implicados en la práctica.

    • Alineación de columna. pélvis y extremidades.

    • Biomecánica aplicada al movimientoñ

    • Prevención de lesiones.

    • Cómo mezclar Sculpt + Funcional en una clase grupal o individual.

    • Estructura de sesiones por objetivos: fuerza, quema grasa, tono.

    • Música, ritmo y progresiones.

    • Errores comunes y correcciones.

Programa Académico
Certificación en Sculpt y Funcional

Programa Académico
Certificación en Barre Fitnes

    • Fundamentos del Pilates Mat aplicados al Barre

    • Principios básicos del Ballet para postura, alineación y fuerza.

    • Principios del Yoga en movilidad, respiración y conciencia corporal.

    • Integración de los tres métodos en la práctica de Barre.

    • Respiración costal y diafragma en Barre.

    • Introducción a hipropesivos para activación del core.

    • Modificación para problemas de salud y uso de hipopresivos complementarios.

    • Ejes y planos anatómicos en el movimiento.

    • Principales músculos implicados en la práctica.

    • Alineación de columna, pelvis y extremidades.

    • Biomecánica aplicada al movimiento en Barre.

    • Prevención de lesiones.

    • Cómo planificar una clase completa: calentamiento, bloques principales y cool down.

    • Progresión de dificultad y adaptación a diferentes perfiles de alumnos.

    • Lenguaje pedagógico del instructor:

      • Cómo dar instrucciones.

      • Uso de comandos verbales y visuales para facilitar la ejecución.

      • Corrección de postura con comunicación efectiva.

    • Práctica docente: simulación de clases y retroalimentación personalizada.

Programa Académico
Certificación en Pilates Mat

    • Fundamentos del entrenamiento funcional.

    • Activación , movilidad y estabilidad.

    • Ejercicios base: empujes, jalones, sentadillas, bisagras, core.

    • Cómo programar rutinas funcionales efeectivas.

    • Principios del método Sculpt (tono, definición y control muscular)

    • Técnica y ejecución consciente.

    • Uso de ligas, mancuernas, tobilleras, sliders (si los incluyes).

    • Enfoque en fuerza femenina, glúteo, absomen, brazos y piernas.

    • Combinación de estética + funcionalidad.

    • Ejes y planos anatómicos en el movimiento.

    • Principales músculos implicados en la práctica.

    • Alineación de columna. pélvis y extremidades.

    • Biomecánica aplicada al movimientoñ

    • Prevención de lesiones.

    • Cómo mezclar Sculpt + Funcional en una clase grupal o individual.

    • Estructura de sesiones por objetivos: fuerza, quema grasa, tono.

    • Música, ritmo y progresiones.

    • Errores comunes y correcciones.

Haz que se destaque.

  • "Todo comienza con una idea. Tal vez quieras comenzar un negocio".

    Laurie Payton

  • "Todo comienza con una idea. Tal vez quieras comenzar un negocio".

    Jamie Kokot

  • "Todo comienza con una idea. Tal vez quieras comenzar un negocio".

    Lindsey Beumer

  • "Todo comienza con una idea. Tal vez quieras comenzar un negocio".

    Keith Finley